カラオケ教室 大分

歌うことのダイエット効果

2014/11/30
カラオケボックスで歌っていると、カロリー消費量が出ますよね。
歌うといかにも、多くのカロリーを消費して、ダイエット効果があるように思えます。
ただ、この前テレビでお医者さんが言っていたのですが、「ダイエット効果はあまりない」そうです。
しかし、ストレス発散には非常に効果があると言っていました。
楽しく歌うことで、ストレス解消できれば、精神的にリラックスでき、生活習慣病などの予防にもなり、健康的な生活が送れるのではないでしょうか?

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